MASAKINI.CO – Mudik adalah momen yang paling ditunggu-tunggu untuk bertemu keluarga besar saat lebaran. Tapi, perjalanan panjang sering kali bikin badan remuk redam, terutama otot leher menjadi kaku.
Saat mudik, tak jarang seseorang menggunakan bantal leher, terutama yang berjam-jam duduk di mobil, bus, atau kereta. Namun sebagian dari mereka meletakkan bantal di bagian belakang leher.
Menurut Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin posisi seperti itu adalah salah, karena dapat menyebabkan otot leher menjadi kaku. Lalu bagaimana memakai bantal leher yang benar?
Melalui akun Instagram pribadinya, Budi mengatakan selama ini banyak yang salah kaprah memakai bantal leher dengan bukaan di depan. Kata dia, posisi yang benar adalah bagian tebalnya tepat di bawah dagu.
Budi menjelaskan dengan posisi begitu, kepala yang terasa berat saat terlelap dalam perjalanan tidak akan tertekuk ke bawah dan membebani sendi serta otot-otot leher.
“Bagian belakang kita toh sudah bersandar aman di kursi kereta,” kata Budi yang dilansir Masakini.co, Selasa (17/3/2026).
Discussion about this post