MASAKINI.CO – Skuat Persiraja Banda Aceh terus meningkatkan daya tahan tubuh dan ototnya menjelang lanjutan Shopee Liga 1 2020 yang direncanakan akan bergulir pada Oktober 2020 mendatang.
Salah satu yang dilakukan mereka yakni gowes. Hari ini, Rabu (28/8) pagi Rezham Baskoro dan kawan-kawan (dkk) menjalani latihan menggunakan sepeda dengan jarak tempuh sekitar 35 kilometer.
“Ini hari kelima latihan Persiraja, kita latihan endurance dengan bersepeda, tujuan utamanya meningkatkan daya tahan, team work building, dan refreshing, juga bagi pemain-pemain luar Aceh dapat merasakan suasana jalanan pagi Kota Banda Aceh,” kata Pelatih fisik tim Persiraja, Irwansyah di Banda Aceh, Rabu (26/8).
Latihan endurance skuat Persiraja dimulai pukul 07.00 pagi hingga pukul 09.00 WIB. Start dari Persiraja Store, tim memutar ke jalan Keutapang menuju Lambaro, kemudian Bandara SIM Blang Bintang, Ulee Kareng, dan finish di Stadion H. Dimurthala, Lampineung.
“Dengan mereka naik sepeda sama-sama, kompak di perjalanan, ini juga dapat meningkatkan kekompakan tim, selain melatih daya tahan otot, kekuatan otot, dan jantung paru-parunya. Ini masih permulaan, kedepan kita akan latihan lagi,” ujar Irwansyah.
Latihan ini diikuti seluruh pemain Persiraja yang sudah bergabung dengan tim sejak awal latihan lima hari lalu. Saat ini yang belum kembali ke Banda Aceh, hanya Vanderlei Fransisco dan Husnuzhon yang masih menjalani terapi pemulihan cedera.
Sementara itu, Defri Riski mengaku sangat menikmati gowes pagi bersama tim Persiraja.
“Ini sangat menyenangkan, karena udara pagi di jalanan kota Banda Aceh juga masih sangat segar, tidak banyak dilalui kendaraan,” ungkapnya.
Sejumlah pemain lain, termasuk trio asing, Adam Mitter, Samir Ayass, hingga Bruno Dybal, begitu menikmati kebersamaan yang penuh kekeluargaan dengan pemain dan tim pelatih Persiraja. []
Discussion about this post