MASAKINI.CO – Pada saat ini, hampir semua orang mengakses dan memiliki akun di media sosial. Hal ini membantu manusia menjadi merasa lebih terhubung dengan manusia yang lain.

Rasa nyaman yang muncul dari penggunaan media sosial ini menyebabkan sejumlah orang menghabiskan banyak waktu di media sosial.

Sayangnya, banyak orang sering tidak menyadari ketika kecanduan dan terlalu lama menggunakan media sosial ini.

Berikut ini beberapa cara agar Anda tak lagi kecanduan media sosial:

Menghapus Media Sosial

Menghapus aplikasi media sosial dari ponsel. Meskipun Anda masih bisa mengakses akun melalui komputer, penggunaannya jauh lebih dapat ditekan dibandingkan ketika aplikasinya terpasang di ponsel.

Membatasi Penggunaan Media Sosial

Membatasi penggunaan media sosial dengan menggunakan aplikasi khusus yang bisa memberitahu berapa lama Anda sudah menghabiskan waktu di sana.

Mematikan Notifikasi

Mematikan notifikasi media sosial saat sedang sekolah, makan, bekerja, atau berkumpul bersama keluarga maupun sahabat. Untuk mematikannya, Anda tinggal masuk ke menu pengaturan masing-masing media sosial.

Jauhkan Mu Dari Ponsel

Meletakkan ponsel, tablet, atau laptop jauh dari tempat tidur. Hal ini berguna agar Anda tidak mudah menjangkaunya pada waktu istirahat.

Mulailah Hobi Baru

Mulailah hobi baru yang tidak berhubungan dengan media sosial. Misalnya berolahraga, membuat karya seni, atau mengikuti kelas memasak.

Cobalah Luangkan Waktumu Untuk Sosialisasi

Luangkan waktu untuk lebih banyak bersosialisasi secara nyata dengan keluarga atau sahabat daripada hanya melalui media sosial.

Sumber: kumparan.com