MASAKINI.CO – Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin memberi saran kesehatan untuk masyarakat dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan 1445 H/2024 M.
Pertama, agar masyarakat selalu menjaga Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dan tidak lupa mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan minum. Kedua, konsumsi makanan bergizi dan berserat dan kurangi makanan yang mengandung lemak dan garam berlebih.
“Ketiga, konsumsi air putih yang cukup agar selama puasa tidak mengalami dehidrasi dan kurangi minuman yang mengandung pemanis buatan,” kata Budi Gunadi Sadikin, Selasa (12/3/2024).
Lanjutnya, selain itu masyarakat juga diimbau harus menjaga kebugaran tubuh dengan lakukan aktifitas fisik seperti olah raga, bekerja, dan tidak merokok.
Budi mengajak masyarakat Indonesia bersama teman, sahabat, dan keluarga untuk menjalani ibadah puasa dengan tubuh yang sehat dan bugar agar ibadah berjalan nyaman.
“Insya Allah kita jadikan ibadah puasa Ramadan 2024 menjadi yang terbaik. Mari kita senantiasa meningkatkan iman dan takwa agar meraih kemenangan di Ramadan tahun ini,” pungkasnya.
